СИЛА И ЗДРАВЕ ПРЕЗ ГОДИНИТЕ

Открийте своята най-добра версия с нашите специализирани фитнес програми за възрастни. Укрепете мускулите, подобрете баланса и живейте активно.

ЗАПОЧНЕТЕ ДНЕС
Възрастни хора правят упражнения

НАШИТЕ УСЛУГИ

ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ

Индивидуални програми, адаптирани към вашите нужди и възможности

от 45 лв/сесия

ГРУПОВИ ЗАНЯТИЯ

Весели и мотивиращи групови тренировки с хора от вашата възраст

от 25 лв/занятие

ПЛАНИРАНЕ НА ХРАНЕНЕ

Здравословни планове за хранене, които подкрепят вашите фитнес цели

от 60 лв/месец

Възрастна жена прави йога

ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО

УКРЕПВАНЕ НА МУСКУЛИТЕ

Поддържайте и развивайте мускулна маса

ПОДОБРЕН БАЛАНС

Намалете риска от падания и травми

СЪРДЕЧНО ЗДРАВЕ

Подобрете кардиоваскуларната функция

ПСИХИЧЕСКО БЛАГОПОЛУЧИЕ

Намалете стреса и подобрете настроението

ЗА FITFRUIT

Ние сме специализирани в предоставянето на безопасни и ефективни фитнес решения за възрастни хора в България. Нашият екип от квалифицирани треньори разбира уникалните нужди на тялото през годините.

Всяка програма е внимателно проектирана да подобри силата, гъвкавостта и общото физическо състояние, като същевременно зачита индивидуалните ограничения и предпочитания.

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС

НАШИТЕ ПРИНЦИПИ

  • Безопасност на първо място
  • Индивидуален подход
  • Постепенен прогрес
  • Подкрепа и мотивация

ПРОГРАМИ

НАЧИНАЕЩИ

За тези, които правят първите си стъпки към активен живот

  • • Основни упражнения за сила
  • • Упражнения за баланс
  • • Лека кардио активност
  • • 2-3 тренировки седмично
ЗАПИШЕТЕ СЕ

НАПРЕДНАЛИ

За активни възрастни, които искат да поддържат високо ниво

  • • Функционални движения
  • • Тренировки с тежести
  • • Кардио интервали
  • • 3-4 тренировки седмично
ЗАПИШЕТЕ СЕ

ОТЗИВИ

"Чувствам се по-силна и уверена от години насам. Програмите са точно това, от което се нуждаех в тази възраст."

- Мария, 67 години

"Треньорите са много внимателни и разбират нуждите ми. Сега мога да се движа без притеснения."

- Иван, 72 години

"Групата ми даде нови приятели и мотивация. Изглеждам към всяка тренировка с нетърпение."

- Елена, 63 години

СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС